THE JOY BREAK
LACHPAUSE
"bringing more joy, laughter and lightness to work & to your everyday life"
Raus aus dem Funktionieren.
Loredana Russo
"30 Minuten Leichtigkeit und gemeinsamen Lachen, um sich so richtig lebendig zu fühlen"
Stressabbau und Lebensfreude aktivieren
Sessions in Zürich und Umgebung
„Lachen ist die kürzeste Entfernung zwischen zwei Menschen.“
― Victor Borge
The joy break auf Deutsch und Englisch möglich
Mein Format holt Ihr Team in nur 30 Minuten effizient aus dem Kopf in den Körper.
private Gruppen
Firmen
Vereine, Chöre
Gesundheitstage, Events, Teammetings
geeignet für kleinere (ab 5 Pers.) und grössere Gruppen/Teams
Die Methode
Spielerische Übungen, Bewegung, bewusster Atmung und gemeinsames Lachen (wissenschaftlich fundierten Lachyoga-Elementen)
der Effekt
Senkung des Cortisolspiegels (Stressabbau), Aktivierung des Kreislaufs und spürbare Stärkung des Teamgeistes
das Timing
Montagmittag
Dienstagnachmittag-, abend
Samstagnachmittag
Die Brücke zwischen Struktur und Lebensfreude
Hi, ich bin Loredana Russo
Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Schweizer Unternehmenswelt – unter anderem in den Bereichen HR, Administration, Banking und Beratung – kenne ich die Herausforderungen und Belastungsgrenzen des modernen Büroalltags genau.
Warum gibt es LACHPAUSE?
Ich schaffe Räume, in denen Menschen für 30 Minuten nicht funktionieren, leisten oder perfekt sein müssen. Sie dürfen sich bewegen, laut sein, albern sein und gemeinsam lachen.
Mein community engagement
am Montagabend
Neben meinen Firmentrainings schlägt mein Herz für die lokale Community. Alle zwei Wochen leite ich mit grosser Freude eine offene 30-Minuten-Session in einem Zürcher Gemeinschaftszentrum (für einen Unkostenbeitrag), um Gesundheitsförderung für alle zugänglich zu machen.
Angebot für Chöre und Vereine
Eine Lachpause kann vor einer Probe, als Teamanlass oder einfach zwischendurch stattfinden. Sie bringt Leichtigkeit, Verbindung und gute Stimmung in eure Gruppe.
Das Lachtraining kann die Lungenfunktion verbessern.
ab CHF 135 (bei 15 Personen wären es CHF 9,-- pro Person)
Fun Spaces bei Google...„Ein Google-Designer erklärte gegenüber Architectural Digest, dass die spielerischen Elemente unter anderem dazu dienen, dass das Gehirn „disconnect and reconnect“ kann – also kurz Abstand gewinnt und anschliessend mit neuer Energie fokussiert."
Für Büro & Teams
30min nicht ernst sein oder still
Gemeinsam lachen, und neue Energie tanken. Eine Pause, die den Kopf frei macht, das Team verbindet und den Stresspegel definitiv reduziert.
Wieviel kosten Ausfälle infolge Burn-Out, Stress?
Langes Sitzen ist laut vieler Studien genauso schädlich wie das Rauchen.
ab CHF 288 (bei 12 Personen sind dies CHF 24 pro Person)
Erprobt im Schweizer Business-Alltag
weltweit führender AI Employee Hub
"Wir haben es gewagt und wurden mit einer grossen Portion Leichtigkeit belohnt.
Die Session war der perfekte Ausgleich zum Daily Business und hat uns gezeigt, wie einfach und effektiv mentale Gesundheitsvorsorge am Arbeitsplatz sein kann.
Es wurde viel gelacht, der Stress war vergessen und das Teamgefühl wurde gestärkt.
Vielen Dank für diese erfrischende Erfahrung – wir kommen gerne wieder darauf zurück!"
Bleibe informiert über mein Angebot